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对于精力旺盛的青少年来说, 更有着不错的锻炼价值。青少年练习滑冰,可以使全身的骨骼, 特别是下肢骨骼得到刺激,促进骨骼的生长发育。练习滑冰的运动员体型都不错, 这项运动能提升一个人的整体形象, 特别对女孩子来说, 更利于塑造她们美好的个人体态, 增强个人气质。

花样滑冰：

起源于18世纪的英国，后相继在的德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。它是技巧与艺术性相结合的一个冰上运动项目。在音乐伴奏下，在冰面上滑出各种图案、表演各种技巧和舞蹈动作，裁判员根据动作评分，决定名次。国际滑冰联盟规定的比赛项目有单人花样滑冰、双人花样滑冰和冰上舞蹈3个项目。

冰球

冰上曲棍球, 又称“冰球”, 是以冰刀和冰球杆为工具，在冰上进行的一种相互对抗的集体性比赛项目。