1.【跳绳计数】帮你快速减脂,完成减肥计划。
2.【训练模块】瑜伽、燃脂、塑性、HIIT四大部分。
3.【健身计划】瘦腿计划、减脂计划、马甲线养成、翘臀计划、美背计划。
1.【图文资讯】精选健身小知识,助你成为健身达人。
2.可以记录跳绳个数、总运动时间,跳绳30-40分能消耗300千卡热量。
3.。据统计,采用跳绳减肥方法的人,一般都能在两周内瘦掉5-10斤。
1.坚持跳绳可以迅速消耗身体热量、保持体型,达成健身计划,体验不一样的锻炼方式,成为更好的自己。
2.我们将训练模块分为:瑜伽、燃脂、塑性、HIIT四大部分,你可以寻找合适自己的运动方式。
3.瘦腿计划、减脂计划、马甲线养成、翘臀计划、美背计划,满足爱美女生的体型大变身。
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