对于所有人群们而言，这个工具非常的适合大家来使用，因为你可以通过的辅助来很好的养成良好的习惯，比如说按时吃饭、按时睡觉、准时运动健身等等，并且在这款软件内还有许多其他的功能可以使用的，比如说你可以使用它来记录你的情感变化、存储文案内容等都可以，总之使用起来非常的人性化。
追踪你的情绪，并添加注释，这样你就可以保留你的感觉和什么使你有这种感觉的历史。
在我们垂直滚动的 "感恩馈送 "中与社交社区分享和喜欢感恩的想法
从我们不断增长的内容库中创建一套自定义的习惯，以帮助建立对你的心理健康和福祉有积极贡献的行为。习惯涵盖了广泛的活动，包括：获得更好的睡眠或水分，
制愤怒的感觉，减轻焦虑的感觉，以及更多更多。
花点时间通过引导式呼吸练习来放松和减轻压力，或者从《快乐广播》中获取你的每日插图式正面新闻。
通过一个强大的统计部分跟踪你的进展，让你看到什么类型的事情有助于你的心理健康
在我们的主页日记中查看你的所有活动历史，它可以作为你在整个应用程序中每日活动的个性化日记。
设置任务提醒，作为你实现更快乐的精神状态的训练的一部分。
用高级头像和背景颜色来定制你的公共信息。
通过对你的行为进行训练，帮助改善你的心理健康和保健，科学地证明了这一点。Whole的特点是每天跟踪情绪，让你了解
己的情绪和激发情绪的诱因，有一个感恩日记，让你可以阅读（和分享）社区的感恩时刻，还有一个强大的习惯培养器，让你选择专门的训练模块，帮助你形成和加
可以影响你心理健康的习惯。
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