Keep是一款非常不错的健身软件，它可以记录你当天的运动步数，非常的准确。不会出现少记或者多记录的情况。它可以为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。大体重的该怎么减肥，体脂率过低怎么增肌，运动容易血糖低该怎么办等等课程。喜欢的小伙伴不要犹豫，快来下载使用吧。
Keep软件优势
1、制定计划：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练；
2、标配视频：所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门；
3、权威科学：权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。
１、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
２、瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；
３、更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；
４、HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！
１、个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；
２、真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；
３、Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！
１、跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；
２、剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；
３、音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！
１、用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活；
２、向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟；
３、在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；
４、在Keep社区，找志同道合的好肌友
1、软件可以根据用户的健身目的、场景、有无器械等数据进行运动计划规划，即便只有几分钟也可以让用户完成一次高质量健身。
2、系统规划的运动中，所有的动作要领都有视屏和图文语音进行讲解，完全不需要担心不会做。
3、软件内有权威的健身专家为每一位用户量身定做健身计划，科学高效。
非常好用的一款减肥软件，不需要减肥的小伙伴也可以下载用来建身哦！
