Forest正版是向上软件科技（上海）有限公司推出的功能丰富的效率办公软件，它具备计时模式、自定义鼓励语句、统计功能等基础功能，同时秉持环保理念，通过种树的方式为世界贡献力量，助力用户提升工作效率、养成自律的生活习惯。该软件的统计功能可帮助用户分析专注时段数据，用户能查看日、周、月、年的完整数据，以便更清晰地了解自身专注情况，进而为后续工作计划调整提供依据。
Forest是一款助力用户暂时放下手机、专注当下工作的个人效率工具。它的核心机制是通过设定一段专注时长来“种树”，以此约束用户暂时远离手机并获取奖励。当用户在预设的专注时段内切换至其他页面使用手机，正在成长的小树就会枯萎；若能顺利完成专注任务，则可获得对应的金币奖励。积累的金币可用于在现实中捐赠种植真树，或是解锁更多树种与背景音效。
Forest包含正计时与倒计时两种模式，用户可依据自身需求挑选适配的计时方式。它配备了“延长计时”的功能，当用户处于专注工作状态时，该功能能完整记录时间，助力用户更深入地沉浸在专注氛围里。此外，Forest支持自定义鼓励语句，在开启专注计划前，用户可把喜爱的句子设置成鼓励提示语，这些语句会持续为用户注入动力，使其更专注且充满干劲地完成任务。在Forest的界面中，还会呈现出不断生长的小树，这种视觉层面的成就感与责任感，能帮助用户暂时放下手机，全身心投入到手头的工作之中。
更重要的是Forest不仅关注用户的工作效率，还关注环境保护。用户在专注效率的还能与Treesforthefuture合作，为世界种下真正的树苗。Forest用户已经一起在世界各地种下超过1,000,000棵真树。在Forest中种下一颗种子，它将会慢慢地成长为一棵大树。如果用户在专注时间内离开Forest去刷微博朋友圈、玩游戏，那么用户种下的小树将会枯萎而死。每一天，用户都会有一片森林，种满了茁壮的大树和枯萎的残枝。每一棵树都代表着用户努力得到的成就，这不仅是对用户自身的鼓励，也是对环境保护的贡献。
1.首先打开forest专注森林,点击工具栏中的“好友列表”。
2.然后用户在好友列表中点击“管理好友名单”。
3.用户点击“新增好友”通过查找“forest账号”即可加好友,或者在“好友请求”中通过其他人的好友请求即可完成好友添加。
为了提供更好的专注体验，Forest还会不定期推出限定活动。这些活动根据不同的服务器和地区有所不同，但都旨在帮助用户远离手机、保持专注。Forest的设计基于番茄工作法（Pomodoro番茄钟），这种有趣的机制不仅能帮助用户远离手机，保持专注，还能培养用户的时间管理能力和高效率的学习工作习惯。在用户自律学习、提升自我过程中，Forest将协助用户管理时间，提高效率。
打开 Forest 应用，完成登录或注册账号的操作。
点击应用界面左侧的【设置】按钮，进入设置菜单。
在列表中找到【深度专注模式】选项，并将其开关开启。
设置完成后，点击【开始】按钮，就能进入种树模式，开启你的深度专注时刻。
